Kabızlık Nedir? Kabızlığa Ne İyi Gelir? Kabızlık Tedavisi Nasıl Olur?

Kabızlık Nedir? Kabızlığa Ne İyi Gelir? Kabızlık Tedavisi Nasıl Olur?


Kabızlık Nedir


Kabızlığın çözümü denilince insanın aklına tabiki bol bol su tüketmek geliyor. İnsanlar evde kabızlık ile karşı karşıya kaldığı zaman çözümü arama motorlarında aramakta buluyorlar. Bu başlık altında kabızlığa iyi gelen besinleri paylaşacağız. Kabızlık nedir? Kabızlığa Ne İyi Gelir? Kabızlık nası geçer? İşte konu ile ilgili ayrıntılar makalenin devamında.

Kabızlık ile karşılaşan insanlar genellikle evde bu sorunu kendi başlarına halletmeye çalışırlar. Eğer evde uyguladığınız yöntemler işe yaramadı ve kabızlık devam ediyorsa hiç beklemeden bir doktora gözükmenizde fayda var.

KABIZLIĞA NE İYİ GELİR?


  • Kabızlıktan kurtulmak için bol bol su içmelisiniz. 
  • Kabızlığa yakalanan kişi bol bol egzersiz hareketleri yapmalı. 
  • Kafein insanın sindirim sistemini hızlandırır bu yüzden kahve tüketilmeli.
  • Kuru besinler tüketmeye çalışın, örneğin: kuru kayısı, kuru incir vs.
  • Lif oranı yüksek gıdalar tüketin. Örneğin: yulaf ezmesi, mercimek, badem vb.
  • Kabız olan kişi bol bol zeytin yağı tüketmelidir. Bol zeytinyağlı sarmayı tavsiye ederiz.

Kabız olduğunuz zaman eğer idrarınızda kan vs varsa böyle yöntemler ile vakit kaybetmek mantıksızdır sizi hiçbir sonuca götürmez. Direk olarak doktora görünmeli doktorun yapacağı testler sonucu doğru ilaçlar ve yöntemler uygulanmalı.

KABIZLIK TEDAVİSİ NASIL OLUR?

Kabızlık tedavisine başlanmadan önce kabızlığın sebebi tam olarak tespit edilmeli. 
Kabızlık ile karşılaşan insan aynı saatte uyanmalı, tuvalette belirli bir süre kalmalı, karın egzersizleri yapmalı ve düzenli beslenmelidir.

Bunların yanısıra kabızlık tedavisinde kullanılan idrar yumuşatıcı gibi tıbbi ilaçlar kullanılarak kabızlık tedavisi uygulanabilir.

KABIZLIK BELİRTİLERİ

  • Dışkılama sırasında zorlanma.
  • Her zamankinden daha az tuvalete çıkmak.
  • Şişkinlik ve mide bulantısı
  • iştah kaybı
  • Karın ağrısı
  • Gaz.
  • Karın krampları
  • Sert ve topaklar halinde görülen dışkı

 Kabızlığın bilinen birçok sebebi bulunmaktadır. Bunların başında kişinin tuvalet alışkanlığı, tükettiği gıdalar ve hatta pskolojisidir. Titiz olan ve herşeyi dört dörtlük yapma zorunluluğu hisseden insanlarda kabızlık rahatsızlığı daha sık göründüğü bilimsel aratışrmalar sonucu ortaya çıkmıştır.
 Kabızlık hastalığına yakalanan bireyin beslenme alışkanlığıda kabız olmaya yol açabilir. Posasız gıdalar tüketmek kabızlığa davetiye göndermek gibi denebilir. Bunu yanısıra az su tüketimide kabızlığa sebep olabilir. 

Hiç yorum yok

Yorum yaparken:
1. Yaptığınız yorumun, mutlaka konuyla alakalı olmasına özen gösteriniz.
2. Yorumlarınızda yazım ve dil bilgisi kurallarına uymaya çalışın.
3. Konu ile ilgili olmayan sorularınız için İletişim sayfasını kullanınız.

Blogger tarafından desteklenmektedir.